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10分で2品! やせる糖質オフレシピ

前川智/監 ・井原裕子/著
サイズ : A5
ISBNコード : 9784791628681

本体価格 1200円 + 税

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内容紹介

10分で2品! やせる糖質オフレシピ

サイズ:A5判 152ページ/ISBNコード:9784791628681

10分!おいしい!やせる!

三拍子そろった糖質オフ神レシピ本!

テレビでも話題!700人以上をやせさせたダイエット専門医が監修。

糖質オフダイエットの基本とポイントをやさしく解説します。

レシピは、どれも超簡単!タイムテーブル通りに作れば、たった10分でボリュームたっぷりの2品献立が完成します。 さらにラクしたい日のために、10分ワンディッシュも充実。忙しい日々のなかで、糖質オフをムリなく続けられる工夫がつまっています。   



紙面サンプル(クリックすると拡大されます。)

目次

Part1】食材別10分2品のダイエット献立

Part2】栄養、ボリューム満点10分ワンディッシュ

Part3】あると便利!作りおきたんぱく質おかず

[食材・食品別 糖質量&栄養価]

材料別料理さくいん