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トップ > 書籍・デジタルコンテンツ > スポーツ > DVDスポーツシリーズ > 筋肉を理解して確実に効かせる！ DVDスポーツマッサージ
筋肉を理解して確実に効かせる！ DVDスポーツマッサージ
山田晃広／著
サイズ ： A5
ISBNコード ： 9784791625574
本体価格 1400円 + 税
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※電子書籍は、電子書店により価格が異なることがあります。
※販売価格につきましては、各電子書店にてご確認ください。
内容紹介
現場で使える！スポーツマッサージの決定版！
筋肉を理解して確実に効かせる！ DVDスポーツマッサージ
サイズ：A5判 160ページ／ISBNコード：9784791625574
スペインサッカー1部リーグ、大野忍選手をはじめ多くのなでしこジャパンの選手、Jリーガーのコンディショニングを担当した山田晃広のプロが教えるスポーツマッサージ本が登場。疲労を取り除くマッサージだけでなく、試合でパフォーマンスをあげる関節マッサージも紹介。プロのアスリートが実践するマッサージ方法が満載です。DVDを見ながらできるので、誰でも簡単にプロの技を覚えることができます。
紙面サンプル（クリックすると拡大されます。）
目次
【序章】スポーツマッサージの基本
【PART１】疲労を取り除く！下半身マッサージ
【PART２】疲労を取り除く！上半身マッサージ
【PART３】疲労を取り除く！上半身マッサージ
【PART４】関節可動域を広げる！ペアストレッチ
