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SCIENCE of STRENGTH TRAINING 筋トレの科学

SCIENCE of STRENGTH TRAINING 筋トレの科学

オースティンカレント/著・石井直方/監
サイズ : B5変
ISBNコード : 9784791630547

本体価格 2900円 + 税

内容紹介

SCIENCE of STRENGTH TRAINING 筋トレの科学

サイズ:B5変判 224ページ/ISBNコード:9784791630547



英国ベストセラーシリーズ待望の日本版!

ハイクオリティなCGビジュアルとともに筋力トレーニングの動きや効果を科学的に解説。

怪我の予防やトレーニングプログラムの組み方なども完全網羅。

トレーナーをはじめ、筋力トレーニングに真剣に取り組みたい方必携の一冊。

目次

人体の生理学

ストレングス・エクササイズ

怪我の予防

トレーニングの実践