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最新版 ママと赤ちゃんのための妊娠中のおいしい食事305

梅原永能/監
サイズ : B5判変
ISBNコード : 9784791630813

本体価格 1300円 + 税

内容紹介

最新版 ママと赤ちゃんのための妊娠中のおいしい食事305

サイズ:B5判変判 176ページ/ISBNコード:9784791630813



妊娠時期別に摂りたい栄養がたっぷり摂れる、簡単でおいしいレシピや、つわりや体重増加、血糖値コントロールなどお悩み別、赤ちゃんのための栄養が摂れる作りおきなど、さまざまなニーズに合わせたレシピを盛り込んだ、類書最多の305レシピを掲載しています。

日本食品標準成分表最新版(八訂)に完全対応!

先輩ママの体験談を豊富に盛り込み、妊娠中の不調を乗り切るアドバイスもたっぷり。妊娠中に摂りたい栄養素、食べてはいけないものリストの折り込みつきです。



紙面サンプル(クリックすると拡大されます。)

目次

PART1 知っておきたい妊娠中の基礎知識

PART2妊娠時期別ラクちんレシピ

PART3栄養たっぷり作りおきおかず

PART4体の不調別お助けレシピ

PART5産後・授乳期のレシピ