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ぐっすり眠れる不思議なぬり絵 虹色の流星

ぐっすり眠れる不思議なぬり絵 虹色の流星

友野なお/監
サイズ : AB変
ISBNコード : 9784791630776

本体価格 1100円 + 税

内容紹介

心と身体をラクにする!
ぐっすり眠れる不思議なぬり絵 虹色の流星

サイズ: AB変版 80ページ/ISBNコード:9784791630776


「ぐっすり眠れる」シリーズ第8弾! いい目覚めはいい眠りから!

ぬり絵で快眠をめざしましょう コロナ禍でストレスや不安を抱えている今だからこそ、「睡眠」を見直してみませんか? 睡眠コンサルタントが教える正しい睡眠の知恵やぬり絵をすることによって得られる快眠効果などをご紹介。

心地よい眠りへ誘う7つのしかけを意識してぬることで良質な睡眠効果が得られます!