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本気でやせたい人のための #ユウトレ

ユウトレ/著
サイズ : A5
ISBNコード : 9784791629237

本体価格 1100円 + 税

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内容紹介

トレーニングの決定版!
本気でやせたい人のための #ユウトレ
サイズ:A5判 112ページ/ISBNコード:9784791629237

SNSで話題のパーソナルトレーナー「ユウトレ」が教える超効率トレーニング

地獄の60秒で理想の体を手に入れる!

●きついけど短時間でOK!

●ひとつのトレーニングで2か所以上に効く

●正しいフォームを徹底解説

●モデルの森暖奈さんの美しいポーズも必見!



紙面サンプル(クリックすると拡大されます。)

目次

正しく効かせる方法、教えます!

ユウトレ1か月Challenge

Chapter.1】ユウトレはなぜ効くのか?

Chapter.2】超効率プログラム「ユウトレBASIC」&「ユウトレHARD

Chapter.3】超効率で部位トレ「ユウトレ事典」

Chapter.4】ダイエットを底上げする生活習慣テクニック