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カリスマトレーナーが教える 美腹筋トレーニング おうちでパーソナルトレーニングDVD付き

山坂元一/著
サイズ : A5
ISBNコード : 9784791625987

本体価格 1300円 + 税

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内容紹介

1ヶ月で完璧なくびれを手に入れよう!
カリスマトレーナーが教える 美腹筋トレーニング おうちでパーソナルトレーニングDVD付き
サイズ:A5判 112ページ/ISBNコード:9784791625987


女性あこがれ!しなやかで美しい腹筋(アブクラックス)を効率よくつくる最善かつ最短メソッド

女優やモデル、アスリートから絶大な支持をされるフィジカルトレーナー山坂元一氏が指導。

DVDは山坂コーチが一緒にトレーニング。

効率よく鍛えられる動きややりがちなNGを教えてくれるのでおうちにいながらパーソナルトレーニングを体験できます。



紙面サンプル(クリックすると拡大されます。)

目次

目指すのは美腹筋のあるこのお腹!

実録! 私たちの美腹筋Story

効く理由は3つ!!美腹筋トレーニングを始めよう!

Part1】美腹筋トレーニング

Part2】腹筋以外もカンペキに!

Part3】パーフェクト食事術