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ぐっすり眠れる不思議なぬり絵 虹の花園

友野なお/監修
サイズ : AB変
ISBNコード : 9784791628810

本体価格 1100円 + 税

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内容紹介

心と身体をラクにする!
ぐっすり眠れる不思議なぬり絵 虹の花園

サイズ: AB変 80ページ/ISBNコード:9784791628810

大好評「ぐっすり眠れる不思議なぬり絵」の第3弾!TVや女性誌などのメディアで活躍中の睡眠コンサルトの友野なお先生監修の心地よい眠りに誘うぬり絵本!

第3弾は美しい花々に癒される「虹の花園」

ぬっていくうちに世界に入り込み、心地よい睡眠に導きます。



紙面サンプル(クリックすると拡大されます。)

目次

おやすみ前のぬり絵が睡眠によい理由

1つでも印がついたら眠りの改善が必要です

美容と健康のためにもしっかり眠りましょう

虹の花園が眠りに誘う7つのしかけ

気をつけたい!ぬり絵をするときのポイント

Let's do some coloring ! ぬってみましょう!