『人生を楽しみ・今を楽しむ』実用書を作り続けていく

ジャンル

正誤表

トップ  > 書籍  > 生活  > ぐっすり眠れる不思議なぬり絵 夢みる森

ぐっすり眠れる不思議なぬり絵 夢みる森

友野なお/監修
サイズ : AB変
ISBNコード : 9784791628803

本体価格 1100円 + 税

内容紹介

心と身体をラクにする!
ぐっすり眠れる不思議なぬり絵 夢みる森

サイズ: AB変 80ページ/ISBNコード:9784791628803



大好評「ぐっすり眠れる不思議なぬり絵」の第2弾!

TVや女性誌などのメディアで活躍中の睡眠コンサルトの友野なお先生監修の心地よい眠りに誘うぬり絵本!

第2弾はかわいい動物と美しい自然がモチーフの「夢みる森」。

癒されながら、心地よい睡眠に導きます。



紙面サンプル(クリックすると拡大されます。)

目次

あなたの眠りの悩みはどんなタイプ?

ぐっすり眠れるとこんなに変わる!

快眠を手に入れるためにすぐできること

スリープセレモニーを味方につけよう

ぬり絵がよい睡眠につながるワケ

もっとぐっすり眠れるために

ぬってみましょう