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30分で3品完成! 作りおき糖質オフおかず210

牛尾理恵/著
サイズ : A5
ISBNコード : 9784791627271

本体価格 1200円 + 税

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内容紹介


30分で3品完成! 作りおき糖質オフおかず210
サイズ:A5判 144ページ/ISBNコード:9784791627271

好評発売中『30分で3品! 作りおき野菜おかず231』のシリーズ第2弾!

シリーズの特長はそのままに、糖質オフダイエットのメソッドをかけ合わせた、これまでにない糖質オフレシピ本です。

毎日の献立に悩まず、タイムテーブルの通りに作るだけで、糖質オフおかず『3品が30分』で完成します。

ばっちりやせたい人にはごはんなどの糖質を20gに抑えた「ばっちり」糖質オフセットのレシピを!ごはんも大好き!ゆる~くやせたい人には「ゆる」糖質オフセットでリバウンドもこわくありません!

担当編集者も実践中でばっちり成果が上がりそうです。



紙面サンプル(クリックすると拡大されます。)

目次

PART.1 ばっちり]糖質オフダイエット

PART.2[ る]糖質オフダイエット

PART. 冷蔵庫のお助けストック

食材別糖質量