- くらし
- 趣味
- からだ・健康
- こども
- 語学書
- 資格・検定
- ビジネス・マナー
- 保育・介護・看護
- 教養
- POD商品
トップ > 書籍・デジタルコンテンツ > からだ・健康 > 認知症予防の第一人者が教える 脳にいいこと事典
認知症予防の第一人者が教える 脳にいいこと事典
白澤卓二/監
サイズ : 四六
ISBNコード : 9784791625284
本体価格 1300円 + 税
- オンライン書店で購入する
- 電子書籍を購入する
※電子書籍は、電子書店により価格が異なることがあります。
※販売価格につきましては、各電子書店にてご確認ください。
内容紹介
本当に効くことだけ、集めました!
認知症予防の第一人者が教える 脳にいいこと事典
サイズ:四六判 192ページ/ISBNコード:9784791625284
認知症予防の第一人者、白澤卓二先生監修!
一生健康な脳でいるために、手軽にできるけど、絶対に習慣にしたい「脳にいいこと」をまとめました。
認知症を防ぐ食事や運動法、脳トレなど情報があふれて何がいいのかわからない人へ、最新研究に基づいた『脳にいいこと』が具体的にわかります。
紙面サンプル(クリックすると拡大されます。)
目次
生活を少し見直せば脳は若返る!
第1章 生活習慣編
第2章 食事編
第3章 運動・脳トレ編
第4章 こころ編