- くらし
- 趣味
- からだ・健康
- こども
- 語学書
- 資格・検定
- ビジネス・マナー
- 保育・介護・看護
- 教養
- POD商品
トップ > 書籍・デジタルコンテンツ > くらし > はじめてのマタニティ・ヨガ DVD付
はじめてのマタニティ・ヨガ DVD付
岡部朋子/著
サイズ : B5変型判 128ページ
ISBNコード : 9784791622993
本体価格 1400円 + 税
- 電子書籍を購入する
※電子書籍は、電子書店により価格が異なることがあります。
※販売価格につきましては、各電子書店にてご確認ください。
内容紹介
おうちでできるマタニティ・ヨガの決定版!
はじめてのマタニティ・ヨガ DVD付
サイズ:B5変型判 128ページ/ISBNコード:9784791622993
安産力を高めるヨガ、体重コントロールヨガ、不調和ヨガ、出産直前ヨガなど、妊婦さんの需要に応えたプログラムを用意しました。特別音源付き(ダウンロード式)だから、おやすみまえにも行えます! 産後のプログラムも掲載しています!
紙面サンプル(クリックすると拡大されます。)
目次
序章 マタニティ・ヨガを始める前に
PART1 基本のマタニティ・ヨガプログラム
PART2 安産力を高めるプログラム
PART3 不調和解消・予防ヨガ
PART4 リラックスゆったりヨガ
PART5 産後のためのヨガ